Получите запись лекции сразу после регистрации.
Мы отправим ссылку на указанный e-mail автоматически.

На лекции поговорим про признаки хронического стресса и выгорания, проведем самодиагностику.

Разберем механизмы регуляции нервной системы и что с ней происходит в продленный стресс: эмиграция, политическая нестабильность, потеря внешних опор и пр.

И наконец поговорим про саморегуляцию и как себя можно поддержать, какие техники работают в таком состоянии, а что лучше оставить для другого времени.