Вы слышали о шаманских путешествиях, духах-помощниках или животных силы. Теперь хочется понять, как всё это ощущается в собственном опыте.
На тренинге мы разберём основные понятия и попробуем несколько техник. Будет время замечать ощущения, задавать вопросы и постепенно составлять своё представление о шаманском подходе.
↳
Специальная подготовка не нужна. Интерес, сомнения и вопросы здесь одинаково уместны.
02 / СОБСТВЕННЫЙ ОПЫТ
Пять практик. Ваше знакомство.
Через внимание, ощущения и образы будем исследовать связь с природой, предками и собственным ресурсом.
Замечать. Чувствовать. Исследовать.
01Контакт с ЗемлёйТело · опора · живой мир
Обратим внимание на связь с землёй, телом и окружающим пространством. Исследуем, как эта связь переживается в собственном опыте.
02Знакомство с родомПредки · принадлежность · связь
Обратимся к теме предков и своего места в цепочке поколений. Попробуем подойти к этой связи через шаманскую практику.
03Обретение ресурсаПоддержка · наполненность
Исследуем, что даёт ощущение поддержки и наполненности, как этот опыт проявляется во время практики и что из него хочется взять с собой.
04Активация органов чувствВосприятие · внимание · ощущения
Поработаем с вниманием к ощущениям, звукам, образам и деталям, которые обычно остаются на периферии восприятия.
05Поиск нужного качестваЛичный запрос · отклик
Обратимся к качеству, которого сейчас хочется больше в жизни: устойчивости, смелости, мягкости или чему-то своему. Исследуем его через практику и собственный отклик.
Перед каждым упражнением будет объяснение, после него время записать впечатления и задать вопросы.
03 / ПОНЯТНАЯ ОСНОВА
Чтобы ориентироваться в новом опыте.
Познакомимся с языком шаманской практики и будем возвращаться к вопросу: какое отношение это имеет к современной жизни?
I
Шаманизм сегодня
Краткая история, мировоззрение и современные направления. Что называют неошаманизмом и как он соотносится с традициями.
II
Шаманское путешествие
Как оно устроено, для чего используется и чем отличается от привычных медитативных практик.
III
Мир духов и предков
Разные виды духов в шаманском мировоззрении, роль предков и отношения с ними.
IV
Животные силы
Животные силы и тотемные животные: знакомство с понятиями и контекстом их использования.
V
Пространство и инструменты
Для чего используются шаманские инструменты и алтарь. Какую роль они играют в работе.
VI
Связь с местом
Представления о духах местности и дома. Как шаманский подход обращается к среде, в которой мы живём.
ЧТО ОСТАНЕТСЯ С ВАМИ
Понимание того, что откликается именно вам.
Первый опыт нескольких техник и более ясное представление о шаманской работе.
Возможность решить, хочется ли продолжать знакомство с этим направлением.
Памятки и чек-листы, к которым можно вернуться в самостоятельной практике.
04 / КАК ПРОЙДЁТ ДЕНЬ
Вживую. С сопровождением. В своём темпе.
13 декабря · 10:00 CET
Около шести часов в Zoom: объяснения, упражнения и ответы на вопросы.
Предусмотрены короткие перерывы и большой перерыв на обед. Пожалуйста, выделите время и спокойное пространство, где сможете участвовать.
↳
Вы можете менять положение тела, оставлять глаза открытыми, делать паузу или останавливаться. Делиться личными переживаниями можно в комфортном для вас объёме.
Встреча проходит без записи. Памятки и чек-листы останутся у вас.
ПРАКТИКА · ТЕЛЕСНОСТЬ · ВНИМАНИЕ
05 / ВЕДУЩАЯ
Маргарита Каина
Основательница Академии Амару
Более десяти лет занимается шаманскими практиками и помогает людям исследовать их через собственный опыт.
Обучалась базовому шаманизму и современным шаманским подходам у мастеров из США, Чили и Перу. Сертифицированная преподавательница йоги и медитации.
В работе соединяет шаманские методы, телесную осознанность и внимательное отношение к индивидуальному опыту человека.
Margo Kaina
06 / ПЕРЕД ВСТРЕЧЕЙ
Можно спросить.
Несколько ответов, которые помогут подготовиться к первому знакомству.
Да. Тренинг рассчитан прежде всего на первое знакомство. Ведущая объяснит необходимые понятия и проведёт вас через упражнения. Предварительные практики и знание специальных терминов не нужны.
А если я ничего не увижу или не почувствую?
Яркие образы возникают не у всех. Можно замечать телесные ощущения, мысли, настроение или едва различимые впечатления. Отсутствие сильных переживаний тоже допустимо. Не нужно добиваться определённого состояния или сравнивать свой опыт с чужим.
Нужно ли заранее во всё это верить?
Можно прийти с любопытством и вопросами. Мы познакомимся с шаманским взглядом на мир, а осмыслить свой опыт и определить отношение к нему вы сможете самостоятельно.
Что понадобится для участия?
Устройство с камерой, интернетом и приложением Zoom.
Тихое место, тетрадь и ручка.
Свеча и небольшая деревянная палочка или зубочистка для практики с огнём. Подготовьте негорючую подставку и возможность безопасно погасить огонь.
По желанию: благовония и безалкогольный напиток.
Будут ли перерывы и запись?
Будут короткие перерывы и большой перерыв на обед. Записи не будет: это живая практическая встреча. Для дальнейшей самостоятельной работы вы получите памятки и чек-листы.
10:00 CET: какое это время?
Это 10:00 по Белграду. Дата встречи: 13 декабря 2026 года. Если вы в другом часовом поясе, ориентируйтесь на CET (UTC+1).
07 / ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Один день, чтобы попробовать.
Если вам давно любопытно, как ощущаются шаманские практики изнутри, приходите знакомиться.
13 декабря 202610:00 CET · БелградОнлайн в Zoom · около 6 часовДля начинающих · без записи
