ИНТЕНСИВ в записи
МЕДИТАЦИЯ
Состав: 4,5 часа записей + 4 аудио-практики в записи.
Медитация — это ключ к внутреннему спокойствию, осознанности и восстановлению связи с собой. Это практика, которая помогает замедлиться в ритме современной жизни, глубже понять свои желания и обрести баланс. На нашем интенсиве вы не только узнаете, что такое медитация и как она работает, но и сможете попробовать различные техники, чтобы найти ту, которая подойдет именно вам. Погрузитесь в мир медитации и начните путь к гармонии с собой уже сейчас!
ЧТО ВАС ЖДЁТ НА ИНТЕНСИВЕ:
Два дня погружения в мир медитации
Вас ждет структурированная программа, которая поможет понять, что такое медитация, и выбрать подходящую практику.
Теория и практика
Мы не только объясним, но и проведем пошаговые медитации: на дыхание, бодискан, эмбодимент, визуализацию и шаманское путешествие.
Научный подход
Узнаете, как медитация влияет на ваш мозг, тело и эмоции, а также как использовать её для достижения магических и жизненных целей.
Советы для самостоятельной практики
Вы научитесь выстраивать свою регулярную практику, даже если у вас мало времени.
Простая и удобная подача
Все занятия проходят в Zoom с доступом к записям.
Два дня погружения в мир медитации
Вас ждет структурированная программа, которая поможет понять, что такое медитация, и выбрать подходящую практику.
Теория и практика
Мы не только объясним, но и проведем пошаговые медитации: на дыхание, бодискан, эмбодимент, визуализацию и шаманское путешествие.
Научный подход
Узнаете, как медитация влияет на ваш мозг, тело и эмоции, а также как использовать её для достижения магических и жизненных целей.
Советы для самостоятельной практики
Вы научитесь выстраивать свою регулярную практику, даже если у вас мало времени.
Простая и удобная подача
Все занятия проходят в Zoom с доступом к записям.
"Медитация — это не попытка убрать себя из реальности, а лучшее понимание того, где вы находитесь и что вы делаете."
— Джон Кабат-Зинн
ДЛЯ КОГО ЭТОТ ИНТЕНСИВ:
Этот интенсив для вас, если:
Вы хотите начать практику медитации, но не знаете, с чего начать. Мы разберем основы, чтобы вы могли уверенно приступить к практике.
Вы уже пробовали медитировать, но сталкиваетесь с трудностями. Узнаете, как справляться с отвлечениями, выбрать подходящий вид медитации и встроить практику в свою жизнь.
Вы хотите укрепить связь с собой и своей энергией. Практические медитации помогут вам обрести баланс, восстановить силы и научиться управлять состоянием.
Вы занимаетесь магией или саморазвитием. Мы покажем, как медитация может стать частью вашего магического пути или повседневной практики осознанности.
Интенсив подходит как новичкам, так и тем, кто хочет углубить свои знания и навыки.
"Тишина ума необходима для того, чтобы услышать ответы Вселенной."
— Экхарт Толле
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА
ДЕНЬ
- История и происхождение практики медитации
- Что такое медитация, чем отличается медитация от транса и какие бывают виды медитации.
- Польза медитации – обоснованная научно и для ваших магических практик.
- Как выбрать позу для медитации и как выбрать практику
Практика:
1. Медитация на дыхание
2. Медитация бодискан
3. Эмбодимент-медитация
ДЕНЬ
Медитация как часть светской практики осознанности и как часть магической практики: общее и отличия
Проблемы, с которыми можно столкнуться в начале практики и позже
Выстраивание самостоятельной практики
Практика:
1. Медитация с визуализацией
2. Шаманское путешествие для чистки и наполнения энергией
О МАСТЕРЕ
Уже более 20 лет её жизнь тесно связана с магией и эзотерикой, которые стали неотъемлемой частью её пути. В последние 10 лет Маргарита делится своими знаниями и практиками с учениками и клиентами по всему миру. Она ведёт образовательные программы, помогая людям находить свой путь через магию и достигать личных трансформаций.
"Если каждый восьмилетний ребенок в мире начнет практиковать медитацию, мы устраним насилие на планете за одно поколение."
— Далай-лама
*Этот мастер-класс относится к Восточному Факультету Академии Магии Амару, и у учеников этого факультета скидка 15%. Промокод в ваших Факультетских гостиных.
FAQ
ЧТО ГОВОРЯТ УЧАСТНИКИ ПРОЕКТОВ
ЦЕРЕМОНИЯ | 27 февраля в 20:00 GMT+3
Откройте Сердце с силой какао:
Шаманская онлайн церемония
Для того чтобы мы связались с вами и отправили ссылку на встречу заполните следующие поля
Время проектов
Сейчас мы живем в Сербии. И решили остановиться на том, что указываем время всех проектов по месту нашего пребывания. Кроме того у нас и онлайн и оффлайн мероприятия. Для вашего удобства мы сделали на сайте время с которым вы можете сверяться, если это будет необходимо.